GREENYUM

몰로키아 효능이 궁금하신가요? 몰로키아는 이집트에서 왕의 채소라 불릴 정도로 왕의 식단에서 빠지지 않고 등장한다고 합니다. 그만큼 몸에 좋은 영양소들을 골고루 함유하고 있는데요. 오늘은 몰로키아 효능 및 부작용, 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 몰로키아란? 몰로키아는 이집트가 원산지인 채소입니다. 클레오파트라가 몸매와 피부를 가꾸기 위해 먹었다고 알려지면서 유럽과 아프리카, 북아메리카 등에서 큰 화제를 모으기도 했습니다. 최근 기후변화로 인해 우리나라에서도 재배가 가능해졌습니다. 특히, 폴리페놀과 베타카로틴, 비타민, 칼슘, 칼륨 등이 풍부한데 뽀빠이 채소로 알려진 시금치보다 칼슘이 5배, 식이섬유가 2배 이상 많은 것으로 알려져 있습니다. 몰로키아 효능 1) 면역력 증진 몰로키아는 폴리페놀과 베..