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최근 코로나19로 인해 미국에서 두부와 김치가 큰 인기를 끌고 있습니다. 미국 대표 일간지 에서는 두부를 살이 찌지 않는 치즈라 표현하기도 했는데요. 실제로 두부는 83%의 수분과 단백질, 지방, 칼슘, 철분, 필수아미노산 등이 풍부해 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 콩으로 만든 두부는 단백질이 풍부해 다이어트 시 챙겨먹으면 좋은 음식 중 하나입니다. 그래서 오늘은 두부 효능 및 다이어트 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 효과 과거 슈퍼주니어 멤버 김희철은 방송 프로그램에 출연해 매 끼니마다 두부를 챙겨 먹어 2주 만에 9kg를 감량했다고 전해 큰 화제가 되었습니다. 두부는 100g당 80kcal에 불과하지만, 단백질, 칼슘, 마그네슘, 철분, 필수아미노산이 풍부해 다이어트 시 발생할 수..

요즘 낙엽도 다 떨어지고 점점 추워지고 있어요.. 모두 감기조심하세요! 이제 슬슬 따뜻한 국물이 생각나는 계절이왔네요! 더운 날에도 따뜻한 국물을 먹긴 하지만.. 추운날 먹는 국물 맛은 못따라가는거 아시죠? 제가 요즘 자주가는 설렁탕집인데 맛있어서 소개해드리려고 해요! 위치는 오금역, 방이역 근처 그 중간쯤에 있어요. 아마 근처 사시는 분들 중에 모르는 분은 안계실 것같아요. 그만큼 오래되었고 유명한 집이랍니다! 바로 가락동 설렁탕 맛집 입니다!!!!! 간판부터 느껴지는 전통의 맛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 장털보 전화번호 02-409-0520 장털보 입구로 들어가다보면 왼쪽에서 뼈를 직접 삶고 있어요. 직접 끓이는 모습을 보니깐 더욱 더 믿음이 갑니다. 근데 그 비린내라고 할까요? 정육점에서 나는 냄새가 좀 심하게 ..

다들 잘 지내셨죠? 저는 며칠 전부터 갈비만두가 생각났어요.. 그 고소한 김밥과 갈비만두가 너무 먹고 싶은 거예요. 그때 마침 생각난 곳이 이었는데 매장이 생각보다 많이 없더라구요.. 분명 저희 동네에 있었는데 인터넷 검색해보니 없었어요.. 사라졌나봐요.. 힝 포기할까하다가 예전에 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 삼둥이가 먹던 그 갈비만두 모습이 눈앞에 아른아른 결국 매장 찾아서 아차산역까지 갔습니다. 바르다 김선생 매장입구 깔끔합니다. 넓지는 않지만 먹고 갈 수 있는 자리도 마련되어 있어요! 바르다 김선생 메뉴판 잘 안보이시죠?ㅠㅠ 메뉴가 이렇게 많았나 싶어요.. 보통 가격대는 4,000원~7,500원 사이 (김밥가격이 사악하지만.. 다 그만한 이유가 있겠죠?) 제가 주문한 메뉴는 참치김밥(4,200원) 갈비..

하루하루 날씨가 추워지는 요즘입니다.. 아침만 되면 이불 밖으로 나오기 싫어지는 계절이에요. 추운 겨울날 생각나는 음식 따뜻한 어묵이죠 ꒰⌯͒•̩̩̩́ ᴗ •̩̩̩̀⌯͒꒱ 구의동에 위치한 어묵 집을 소개해드리려고 하는데요, 여긴 정말 숨은 맛집? 대놓고 맛있는 집(?)이에요. 위치는 구의역 2번 출구(옛날 동부지방법원 맞은편출구)에서 강변역 가는 길로 쭉 걷다보면 3거리(?)가 나오는데 그 3거리 왼쪽 골목에 있습니다! 매장 간판사진은 네이버 로드뷰 사진으로 대신 하겠습니다.. 검색하다 처음 알았는데 이 곳 이름이 이라네요! 그냥 항상 빨간 오뎅, 빨간 어묵 집으로만 불렀던 터라.. ㅎㅎㅎㅎㅎ 아마 구의동에 사시는 분들은 빨간 오뎅, 빨간 어묵 맛있는 집이라고 말하면 다 아실 거예요! 이 집이 빨간 어묵..

한국인이 좋아하고 많이 먹는 음식 우리들의 저녁메뉴! 항상 생각나는 그 것 바로 고기죠~ 맛있는 고기를 분위기까지 좋은 곳에서 먹는다면 얼마나 좋을까요? 건대 먹자골목에 위치한 고깃집 화기애애가 딱 그런 장소예요. 취향에 따라 갈빗살, 삼겹살 등 고기를 직접 화로구이에 구워먹을 수 있는 곳이죠. 화기애애는 와인을 함께 판매하고 있어 소주, 맥주가 질리신 분들은 와인을 곁들이신다면 좋을 것 같아요! 화기애애 메뉴판 건대 화로구이 고깃집 는 식전에 마실 수 있는 따뜻한 차를 내어줍니다. 차의 종류는 메뉴판에서 골라주세요. 저는 '효리네 민박'에서 눈여겨봤던 보이차를 선택! 식전에 뱃속을 따뜻하게 해주니 괜시리 기분이 좋습니다. 화기애애에는 세트메뉴가 있는데요, 세트메뉴에 먹고 싶은 고기가 있다면 저렴하게 먹..