오이 다이어트 효과 3주만에 10kg 체중감량한 다솜 비법은?
오이 다이어트 효과가 있을까요? 다이어트를 할 때 운동도 중요하지만 식단이 훨씬 더 중요하다고 합니다. 트레이너들은 운동 2 : 식습관 8이라고 이야기할 정도로 식습관을 매우 중요시 해야한다고 하는데요. 대다수의 많은 사람들이 “오늘 운동했으니까 마음껏 먹어도 되겠지?”라는 생각을 하기 때문에 체중감량에 실패한다고 합니다. 배고프면 맛있는 걸 찾는 경향이 있기 때문에 우리는 지속적으로 포만감을 줘서 허기짐을 없애줘야 하는데요. 오늘은 오이 다이어트 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오이 다이어트 효과 과거 씨스타 멤버였던 다솜은 세바퀴에 출연해 아침 안 먹고 점심·저녁 오이 3개를 3주 동안 먹고 10kg를 뺐다고 합니다. 그러나 원푸드 다이어트는 요요현상을 초래할 뿐만 아니라, 영양불균형으로 피부 처..
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2021. 8. 17. 23:25