마른 기침 원인 코로나 좋은 음식 알아보기

 

마른 기침이 자꾸 나는 이유는 뭘까요? 지금처럼 코로나19 확진자 수가 증가할 수록 주변의 시선을 피하기 어렵습니다. 저도 지하철을 타고 출근을 하다가 목이 간지러워서 기침을 한 적이 있는데 동시에 3~4명이 저를 쳐다봐서 깜짝 놀랐었습니다.

 

또, 마른 기침 증상을 그대로 방치할 경우 다른 질환으로 발전할 수 있기 때문에 가급적 빨리 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다.

마른 기침 원인

콧물이 나거나 인후통 등 감기 증상이 아닌데도 마른 기침이지속된다면 다른 기관에 문제가 생겼을 가능성이 있기 때문에 여러가지 관점에서 봐야합니다.

 

 

역류성 식도염

역류성 식도염을 앓고 있을 경우 마른 기침이 발생할 수도 있습니다. 그 이유는 위액이 역류하면서 기관지까지 넘어와 마른 기침을 하는 것입니다. 평소 위가 안좋거나 위액이 올라오는 경우가 많은 분들은 위 내시경 검사를 해보고 치료 받아야 합니다.

• 목이 타는 느낌이 난다.
• 마른 기침을 자주 한다.
• 음식을 많이 먹으면 신물이 넘어온다.
• 목에 이물감이 든다.

심장질환

감기 증상이 없는데도 평소 마른기침을 자주 한다면 심장질환일 가능성도 염려해봐야 합니다. 특히, 심장 기능이 약해져 혈액공급이 어려운 신부전증 같은 경우 마른 기침을 하고 쌕쌕 소리가 나옵니다. 병원을 방문해 초음파나 엑스레이 등을 찍어 정밀 검진 받아보시기 바랍니다.

 

매핵기

매핵기는 목에 이물감이 있는 느낌을 뜻하는 한방용어입니다. 이를 해소하기 위해 잦은 기침을 하는 경우가 많은데요. 실질적으로 목에 이물감이 없기 때문에 기침을 해도 사라지지 않습니다. 이 경우도 소화불량과 역류성 식도염, 인후두염 등으로 인해 발생합니다.

 

코로나19

과거 코로나19 확진 판정을 받은 프랑스 대통령 에마뉘엘 마크롱은 자신의 SNS을 통해 피로와 두통, 마른 기침 등 자신의 증상을 전했습니다. 집안의 습도를 조절하고 감기약을 먹어도 낫지 않는다면 1339(질병관리청)에 전화 후 선별 보건소를 방문해 코로나 검사를 받는 것을 추천드립니다.

 

마른기침에 좋은 음식

1) 물

기침을 자주 한다면 목이 건조해 발생할 수도 있습니다. 하루 물 1.5L~2.0L를 섭취해 목 안이 충분히 촉촉하게 해주는 것이 좋습니다.

 

2) 배

배에 함유된 루테오린 성분은 기침을 멈추고 묵은 가래를 없애주는 효과가 있습니다. 배를 곱게 갈아 꿀과 생강을 넣고 갈아 마시면 기관지 건강에 큰 도움 얻을 수 있습니다.

 

3) 브로콜리

브로콜리는 비타민C와 베타카로틴,설포라판 등 항산화 성분이 풍부해 몸속 활성산소를 제거하는 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 설포라판 성분이 대식세포의 기능을 높이고 폐 속 유해균을 제거한다는 연구결과가 있습니다. 흡연을 자주 하는 분들에게 마른 기침이 잘 나타나는데 브로콜리를 자주 챙겨 먹으면 증상을 호전시킬 수 있습니다.

 

 

지금까지 마른기침 원인과 좋은 음식에 대해 알아보았는데요. 여러가지 원인이 있기 때문에 자신의 증상을 확인하고 병원을 방문해 적절한 치료 받으시기 바랍니다. 심장질환과도 연관이 있으니 더 악화되기 전에 빨리 치료 받으세요.