무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 원인과 증상 알아보기

 

스쿼트를 하다가 무릎에서 뚝뚝 소리가 나서 깜짝 놀랐습니다. 허벅지 운동에 좋다고 해서 매일 스쿼트를 하고 있는데 뚝뚝 소리가 나서 걱정이 됩니다. 전문가들은 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 이 증상을 의심해볼 필요가 있다고 하는데요. 그 증상은 무엇일까요?

 

1) 무릎관절증

무릎관절증은 무릎에 염증이 생겨 발생하는 모든 질환을 말합니다. 원인은 나이가 들면서 무릎이 퇴행되어 연골이나 뼈, 관절막에 이상변화가 발생해 통증 또는 기능 장애, 변형을 유발하게 되는 것입니다. 앉았다, 일어났다하면 삐걱 소리가 나기도 하고 극심한 통증이 발생하기도 합니다.

 

증상이 심하지 않은 경우 물리치료와 스트레칭으로 증상을 호전시킬 수 있으나 심할 경우 관절 내시경 수술을 통해 치료하게 됩니다. 무릎에서 뚝뚝 소리가 난다면 병원을 방문해 정밀검진을 받으시기 바랍니다.

 

2) 연골연화증

연골은 뼈의 마찰을 줄여 관절이 유연하게 움직이게 도와주는 역할을 하는데 연골이 닳고 없어지는 경우를 연골연화증이라 부르고 있습니다. 최근 하이힐을 자주 신는 젊은 여성들 사이에서도 발생하고 있는 질환입니다. 무릎을 사용할 때 뚝뚝거리는 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌이 나타나고 부종, 통증, 강직감 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

3) 퇴행성관절염

나이가 들면 무릎이 아프고 쑤시죠? 그 이유는 뼈와 인대, 연골 등을 많이 써서 닳아 뼈가 부딪히면서 염증과 통증을 일으키기 때문입니다. 예외로 비만이나 세균성 관절염, 결핵성 관절염 등을 앓았다면 퇴행성관절염에 걸릴 수 있습니다. 그러나 아직까지는 고령층에서 많이 발생하고 있습니다.

 

초기에는 관절염 부위에 통증이 발생하는데 점차 발전하면 무릎 사용 시 뚝뚝 소리가 나거고 걸음걸이가 바뀔 수 있습니다. 그렇기 때문에 증상이 심해지기 전에 병원을 방문해 원인을 파악하고 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

4) 발음성 고관절

발음성 고관절은 청소년기 혹은 젊은 여성에서 발생하는 증상으로 무릎운동을 할 때 뚝뚝 소리가 들리거나 만져지거나 관절이 움직이는 것을 볼 수 있는 상태를 뜻합니다. 통증이 없는 경우 치료를 할 필요 없지만, 그래도 소리가 나는 자세를 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

 

5) 반월상 연골 손상

반월상 연골이 닳고 없어져 무릎뼈와 뼈 사이가 닳아서 맞닿아있는 상태를 뜻합니다. 증상을 방치하면 관절염으로 발전할 수 있습니다. 주로 무릎을 자주 구부리거나 무릎이 뒤틀리면서 발생할 수 있으며 태클로 인해 발생할 수도 있습니다. 

 

 

반월상 연골 손상은 경미한 경우 주사 또는 물리치료, 운동요법을 통해 증상 개선을 기대하고, 그렇지 않을 경우 봉합술 또는 절제술, 이식술을 통해 치료하게 됩니다.

 

무릎에서 뚝뚝 소리가 안나게 하려면?

오늘 소개한 5가지 증상들의 공통점은 연골 손상으로 인해 발생하는 증상입니다. 그렇기 때문에 연골이 손상되지 않도록 무릎을 구부리거나 펴는 행동을 줄이고 무릎에 좋은 영양제 또는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

무릎 관절염 치료법과 관절에 좋은 음식 알아보기

 

무릎에서 뚝뚝 소리가 자주 나타난다면 자연치유를 기대하기보다는 병원을 방문해 정밀검진 받아보는 것을 추천드립니다. 증상을 방치할수록 통증이 심해지고 치료하기 어려워질 수 있기 때문입니다. 오늘 포스트 참고하여 건강 개선에 도움 얻으시기 바랍니다.

 

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