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오이 다이어트 효과가 있을까요? 다이어트를 할 때 운동도 중요하지만 식단이 훨씬 더 중요하다고 합니다. 트레이너들은 운동 2 : 식습관 8이라고 이야기할 정도로 식습관을 매우 중요시 해야한다고 하는데요. 대다수의 많은 사람들이 “오늘 운동했으니까 마음껏 먹어도 되겠지?”라는 생각을 하기 때문에 체중감량에 실패한다고 합니다. 배고프면 맛있는 걸 찾는 경향이 있기 때문에 우리는 지속적으로 포만감을 줘서 허기짐을 없애줘야 하는데요. 오늘은 오이 다이어트 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오이 다이어트 효과 과거 씨스타 멤버였던 다솜은 세바퀴에 출연해 아침 안 먹고 점심·저녁 오이 3개를 3주 동안 먹고 10kg를 뺐다고 합니다. 그러나 원푸드 다이어트는 요요현상을 초래할 뿐만 아니라, 영양불균형으로 피부 처..

몰로키아 효능이 궁금하신가요? 몰로키아는 이집트에서 왕의 채소라 불릴 정도로 왕의 식단에서 빠지지 않고 등장한다고 합니다. 그만큼 몸에 좋은 영양소들을 골고루 함유하고 있는데요. 오늘은 몰로키아 효능 및 부작용, 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 몰로키아란? 몰로키아는 이집트가 원산지인 채소입니다. 클레오파트라가 몸매와 피부를 가꾸기 위해 먹었다고 알려지면서 유럽과 아프리카, 북아메리카 등에서 큰 화제를 모으기도 했습니다. 최근 기후변화로 인해 우리나라에서도 재배가 가능해졌습니다. 특히, 폴리페놀과 베타카로틴, 비타민, 칼슘, 칼륨 등이 풍부한데 뽀빠이 채소로 알려진 시금치보다 칼슘이 5배, 식이섬유가 2배 이상 많은 것으로 알려져 있습니다. 몰로키아 효능 1) 면역력 증진 몰로키아는 폴리페놀과 베..

현대 의학기술이 발달했다곤 하지만, 아직까지도 고치지 못하는 암이 있습니다. 그중 하나가 바로 췌장암인데요. 췌장암은 1년에 약 6,000명이 걸리는데 5년 상대생존율이 11.4%로 10명 중 9명이 사망하는 난치암입니다. 그렇기 때문에 평소 췌장암에 걸리지 않도록 규칙적인 운동과 식습관 개선 등을 통해 예방하는 것이 중요한데요. 오늘은 췌장암 자가진단법 및 생존율에 대해 알아보도록 하겠습니다. 췌장암이란? 췌장은 위 뒤쪽에 위치한 장기로 지방과 단백질, 탄수화물 소화·흡수에 관여하고 인슐린과 글루카곤을 분비해 혈당을 조절하는 기능을 합니다. 그러나 당뇨나 흡연, 유전, 음주 등의 이유로 췌장에 문제가 생기면 암이 발생하게 됩니다. 췌장암이 다른 암보다 생존율이 낮은 이유는 바로 초기증상이 없기 때문입니..

강아지 슬개골탈구 때문에 걱정 많으신 견주분들이 많으실텐 데요. 저도 2017년도에 입양한 뚱이도 입양한 지 얼마되지 않아 다리가 빠져서 병원에 갔더니 슬개골탈구 진단을 받았어요. 입양 진행할 당시에만 해도 건강한 녀석이었기 때문에 깜짝 놀랬는데요. 뚱이는 유기견이었던 지라 다리가 빠지면 신경이 예민해져서 입질도 심하게 했어요. 한 번 물면 피가 날 정도로 심각한 상태였어요. 그래서 오늘은 강아지 슬개골탈구 관련된 이야기를 나눠볼게요. 슬개골탈구란? 슬개골은 대퇴골과 접촉해 관절을 이뤄 무릎 관절을 폈다 구부렸다하는 기능을 하는 뼈입니다. 그러나 유전 또는 외상, 습관성 탈구 등의 원인에 의해서 대퇴골에서 탈구되어 통증 및 불편함을 일으키는 질환입니다. 특히, 치와와, 시츄, 푸들, 말티즈, 포메라니안,..

여성의 생식기관인 난소는 난자를 만들고 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론 등과 같은 성호르몬 분비를 하는 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 그러나 최근 스트레스와 불규칙한 식습관, 유전 등으로 인해 난소암 환자가 크게 급증하고 있습니다. 통계를 보면 젊은 여성보다 4~50대 여성에게 많이 나타나고 있습니다. 난소암은 특별한 증상이 없어 조기발견이 어렵고 수술을 하더라도 재발될 확률이 높아 여성 암 사망률 1위를 기록하고 있습니다. 그래서 오늘은 난소암 원인과 초기증상, 생존율, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자세한 사항은 아래 내용을 참고해주세요. 난소암 원인 난소암의 발생 원인은 정확하게 밝혀지지 않았는데요. 그러나 많은 연구들을 살펴보면 난소를 구성하는 세포들이 비정상적으로 분화되..