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스쿼트를 하다가 무릎에서 뚝뚝 소리가 나서 깜짝 놀랐습니다. 허벅지 운동에 좋다고 해서 매일 스쿼트를 하고 있는데 뚝뚝 소리가 나서 걱정이 됩니다. 전문가들은 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 이 증상을 의심해볼 필요가 있다고 하는데요. 그 증상은 무엇일까요? 1) 무릎관절증 무릎관절증은 무릎에 염증이 생겨 발생하는 모든 질환을 말합니다. 원인은 나이가 들면서 무릎이 퇴행되어 연골이나 뼈, 관절막에 이상변화가 발생해 통증 또는 기능 장애, 변형을 유발하게 되는 것입니다. 앉았다, 일어났다하면 삐걱 소리가 나기도 하고 극심한 통증이 발생하기도 합니다. 증상이 심하지 않은 경우 물리치료와 스트레칭으로 증상을 호전시킬 수 있으나 심할 경우 관절 내시경 수술을 통해 치료하게 됩니다. 무릎에서 뚝뚝 소리가 난다면 병원을..

5차 재난지원금이 지급되면서 대형마트에서도 사용할 수 있는 지 궁금해하시는 분들이 있는데요. 안타깝게도 이번 재난지원금은 대형마트에서 사용할 수 없고, 음식점이나 슈퍼, 재래시장과 같은 곳에서 사용할 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 9월 대형마트 휴무일에 대해 정리해봤습니다. 9월 대형마트 휴무일 2012년 유통산업발전법을 개정하면서 대형마트 영업시간 및 의무휴업을 규제하기로 결정했습니다. 그래서 이마트와 홈플러스, 롯데마트 등 대형마트는 매월 둘째 주와 넷째 주는 의무적으로 쉬어야 합니다. 그러나 일부 지점들은 첫째 주나 셋째 주에 휴무일로 지정하고 있는데요. 외국계 할인마트인 코스트코도 매월 2주차와 4주차 일요일은 휴무일로 지정했습니다. 다행히도 오는 19일 이마트와 홈플러스, 롯데마트들은 정상영..

오늘부터 본격적인 추석 연휴가 시작되었습니다. 어제 잠깐 서울을 다녀올 일이 있어서 다녀왔는데 퇴근시간과 추석 귀향길이 겹치다보니 1시간이면 갔다올 수 있는 거리를 2시간 넘게 운전해서 다녀왔는데요. 지난 3일, 방역당국은 추석 연휴를 포함한 사회적 거리두기 방안을 발표했습니다. 재난지원금 5차 지급시기, 신청기간, 사용처, 건강보험료 기준 알아보기 1년 넘게 지속되고 있는 코로나19로 인해 국민들의 생계가 어려움에 처해있습니다. 정부는 생계가 어려운 국민들을 위해 재난지원금(5차)를 지급하기로 결정했습니다. 지금까지 나온 자료에 따 greenyum.tistory.com 사회적 거리두기 개편안 현재 사회적 거리두기 단계는 1~4단계로 나눠져 있습니다. 오늘 기준으로 코로나 확진자가 2,087명 발생, 수..

군인이라면 누구나 목돈을 마련하고 전역하고 싶은 마음이 가득할 텐데요. 제 친구는 2010년에 입대했는데 그 때 당시 8만원 받았다고 하는데 요즘 군인 월급 보면 정말 많이 받더라고요. 그만큼 우리나라를 지키기 위해 약 2년이라는 시간을 보내는 거니까 그만큼 복지는 좋아야 된다고 생각해요. 정부는 군 장병을 위해 장병내일준비적금이라는 제도를 마련했는데요. 오늘은 장병내일준비적금 조건 및 금리, 가입자격 확인서 발급방법 등을 알아보도록 할게요. 현재 군복무 중이거나 예정이신 분들은 오늘 포스트 참고하셔서 목돈 마련에 도움 되시길 바랍니다. 장병내일준비적금은 월 최대 40만원 한도로 납입할 수 있고 납입액의 1/3을 정부가 지원해 전역 시 약 1,000만 원 수준의 목돈을 마련할 수 있도록 도와주는 군인 적..

오늘 코로나 신규 확진자 수는 2,000명이 넘었습니다. 코로나19 확진 판정을 받아 자가격리를 해야 하는 경우 경제활동이 불가능하기 때문에 정부에서는 위로 차원에서 코로나 자가격리 지원금을 지급하고 있습니다. 그뿐만 아니라, 격리나 입원을 한 근로자에게 유급휴가를 제공한 사업주에게도 유급휴가비용을 지원하는 제도를 마련했는데요. 오늘은 코로나 자가격리 지원금 기준 및 신청방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자가격리는 코로나 확진자와 접촉을 했다면 최종 접촉일부터 만 14일이 되는 날까지 자가격리를 해야 합니다. 밀접접촉자의 경우 보건소로부터 격리통지서를 받기 전에 외출 금지되고 무단이탈 시 1년 이하 징역 또는 1천만 원 이하의 벌금형을 받을 수 있습니다. 자가격리를 시작하면 자가격리자 안전보호 라는 ..

최근 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 시행되면서 카페, 음식점, PC방, 헬스장 등을 운영하는 소상공인들의 걱정은 이만저만이 아닙니다. 코로나 확진자 수가 1,000명이 넘으면서 방역당국은 오후 6시 이후 인원 제한을 4인에서 2인으로 축소하면서 소상공인들의 피해는 날이 갈수록 늘어나고 있습니다. 이를 해결하기 위해 소상공인시장진흥공단에서는 소상공인 정책자금을 지원하고 있습니다. 지원 정책 현재 소상공인시장진흥공단에서는 성장기반자금, 일반경영안정자금, 특별경영안정자금이 있습니다. 자신이 지원 조건에 부합하는 지 확인하고 해당된다면 신청하시면 됩니다. 이번 소상공인 정책 자금은 다른 상품에 비해 금리가 저렴하고 한도가 높아 인기가 많습니다. 성장촉진자금은 3년 이상 운영해온 소상공인인 경우 신청자격이 ..

우리나라 코로나19 백신 접종은 올해 1월 26일부터 시작해 지금까지 1회 이상 완료한 인원은 약 3,315만 명으로 전 국민의 64.%가 맞았습니다. 방역당국은 백신접종 완료 시 델타 변이 70%까지 예방 가능하다고 합니다. 정부는 백신접종 장려를 위해 2차 예방접종까지 마친 사람은 최대 8명까지 모일 수 있도록 허용하면서 많은 분들이 백신을 맞기 위해 기다리고 있습니다. 그래서 오늘은 40대 백신접종시기와 종류, 나타나는 부작용을 함께 알아보도록 하겠습니다. 코로나19 백신접종을 해야하는 이유는 다음과 같습니다. 인체 내 면역세포가 바이러스를 인식해 항체를 만들고 면역 세포를 만들어 바이러스를 제거하기 때문입니다. 최근 유행하는 델타 변이 바이러스는 치사율이 다른 바이러스에 비해 현저히 낮은 편입니다..

오른쪽 옆구리 통증이 심하게 느껴진다면 우리 몸에 문제가 발생한 것일 수 있습니다. 우리가 흔히 겪는 질환은 바로 맹장염입니다. 여자는 왼쪽에 맹장이 있는데요? 라고 생각하는 분들도 있는데 이 소문은 헛소리입니다. 여성도 남성과 동일한 구조로 태어나기 때문에 여성도 충수돌기(맹장)이 있습니다. 그러나 맹장염 외에도 오른쪽 옆구리 통증은 다른 질환을 통해서도 나타날 수 있는데요. 오늘은 오른쪽 옆구리 통증 의심되는 병을 알아보도록 하겠습니다. 1) 신장결석 신장은 혈액의 노폐물과 독소를 걸러내 소변으로 배출시키는 기능을 합니다. 그러나 소변 안에 있는 물질이 침착되면 돌과 같은 형태를 띄고 소변의 흐름을 막아 심한 통증을 일으키기도 합니다. 콩팥이 붓고 오른쪽 옆구리 통증을 유발하며 콩팥의 기능을 떨어트려..

트리코모나스 질염은 세균과 바이러스에 의한 감염이 아닌 기생충으로 인해 발생하는 성매개감염증입니다. 대부분 여성 질환으로 알고 있지만, 남성에게도 나타나는 경우가 종종 발생하기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 오늘은 트리코모나스 질염 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 트리코모나스(Trichomonas)는 여성의 질 또는 남성의 전립선, 요도에 기생하는 기생충입니다. 지금까지 알려진 자료에 따르면 척추동물·곤충·연체동물 등 200여종 이상의 숙주에게서 발견되고 있으며, 전체 20~40대 여성의 20%에게서 기생하고 있다고 합니다. 트리코모나스 질염 원인 및 증상 직접적인 접촉을 통해 발생되는데 대부분 性 관계를 통해 전파됩니다. 한 해마다 약 1억 8천 만명이 감염되는 것으로 보고 되..

HPV 바이러스란 무엇일까요? Human papillomarvirus의 약자인 HPV는 인유두종 바이러스입니다. 주로 여성의 질 안에 살면서 생식기 암을 일으키는 바이러스로 알려져 있는데요. 목욕탕 등 공공장소에서 물건 공유로 옮기도 하지만 대부분 性관계에 의한 감염이 많이 발생하기 때문에 남자도 자궁경부암 예방접종을 받는 것이 좋다고 합니다. 그러나 대부분 남자 HPV 바이러스에 감염되도 단순 습진이나 점, 섬유종 등으로 의심하는 경우가 많기 때문에 증상이 심각해졌을 때 병원을 찾는 분들이 있습니다. 그러나 증상을 빨리 알아차리고 치료하는 것이 중요한데요. 오늘은 남자 HPV 바이러스 검사비용 및 증상, 자연소멸 가능여부에 대해 알아보도록 하겠습니다. HPV 바이러스에 감염되면 브로콜리처럼 울퉁불퉁하게..